7 pasos antes de hacer tu Coming Out

La expresión «salir del armario» es una palabra inglesa utilizada para referirse en general a la revelación por parte de personas LGBT de su identidad u orientación sexual mantenida en secreto previamente.

I'm gay Así presentado, no hace falta señalar que se trata de una acción esencialmente personal, difícil y estresante.

Porque en nuestras sociedades la mayoría de la gente piensa que sólo debe haber personas heterosexuales y que necesariamente debemos desarrollar los rasgos de carácter reconocidos como nuestro género.Pero luego está la discriminación y las actitudes homófobas o transfóbicas que pueden ser su día a día.

Pero entonces, ¿tienen que vivir las personas LGBT continuamente escondidas? Deben tener miedo de la mirada y el comportamiento de los demás hacia ellos?

La respuesta es no, y salir del armario ya no debería verse simplemente como una revelación pública de la propia identidad sexual, sino más bien como la culminación de un proceso al final del cual:

Hemos tomado conciencia de quiénes somos;
Nos aceptamos;
Decidimos responsabilizarnos de nosotros mismos;
Y vivir la vida plenamente.

Por decirlo sin rodeos, este es el momento en el que decidimos revelar esta parte de nosotros mismos a los que nos rodean para poder tener por fin relaciones auténticas con ellos.

Pero antes de hacerlo, es importante no precipitarse y respetar ciertas etapas. De eso trata precisamente este artículo.

En este artículo, no sólo encontrarás las distintas etapas que debes superar antes de salir del armario, sino también algunos consejos prácticos y útiles que pueden ayudarte cuando salgas.

Pero primero:

¿Qué es salir del armario?

Como ya te he recordado, salir del armario es una expresión inglesa.Es una palabra que se utiliza para describir el hecho de que una persona revele su orientación o identidad sexual, saliéndose del marco habitual en el que la sociedad la sitúa.

Se originó a principios del siglo XX, siguiendo una analogía que comparaba la entrada del homosexual en la sociedad con la presentación oficial de una chica de clase alta que debuta.

La expresión «Salir del armario» o «salir del armario» también se utiliza para decir lo mismo.

Tanto si se trata de una expresión como de otra, todas se utilizan para decir lo mismo.

Es decir, revelar la orientación sexual ( Gay, homosexual, bisexual, etc..) o la identidad sexual (trans).

Más allá del significado, la expresión se utiliza para describir un proceso, una etapa, un logro psicológico al final del cual la persona LGBT se acepta como tal y está lista para salir del armario.

En consecuencia, la expresión salir del armario ya no se sigue aplicando a una persona LGBT que ya ha salido del armario y vive como tal en la sociedad.

Esto también justifica la celebración del Coming Out Day (11 de octubre), una jornada de sensibilización en la que las personas LGBT se reúnen y debaten.

Fuente: asso-contact

A propósito, nótese que la palabra coming out se opone a la expresión «outing» que es cuando alguien que no es la propia persona LGBT revela la identidad u orientación sexual de ésta sin su consentimiento.

¿Es obligatorio salir del armario?

Como habrás comprendido, salir del armario es la acción que permite al individuo revelarse como una persona sexualmente diferente a los demás.En realidad, es una decisión que tomas para decirle a alguien (a un conocido, por ejemplo) que no eres ni heterosexual ni cisgénero.

A partir de ahí, debe quedar claro que no se sale del armario una vez, sino varias veces.

De hecho, es posible que le pidan que revele su identidad varias veces.

Parece importante porque permite recordar a la mayoría de la gente que las personas pueden seguir una orientación sexual o sentir que pertenecen a un género distinto del convencional. Así que no debería estar mal visto de ninguna manera.

Sea como sea, a la pregunta de si salir del armario es un paso obligatorio en la vida de una persona LGBT, la respuesta es probablemente no.

En realidad, salir del armario es un paso personal, una decisión.

Y porque nos permite decir a los demás que somos diferentes. Corresponde a cada individuo tomar la decisión de revelar o no su verdadera identidad sexual.

Para ello, debe tener en cuenta las situaciones que se le presentan.

¿Para qué sirve salir del armario?

Como sin duda ya habrás oído, la autenticidad es la clave de cualquier buena relación.

Por eso, y porque todos buscamos buenas relaciones, es importante cultivarla.

Ser auténtico también significa ser valiente y aprender a vivir afrontando los retos de la vida y sin avergonzarse de uno mismo. Esto también se aplica a la salida del armario.

Sin embargo, no olvidemos que se trata de una experiencia personal que cada individuo vive de forma diferente.

Pero más allá de todas estas consideraciones, hay que tener en cuenta que salir del armario tiene ciertas ventajas.

En primer lugar, permite a la persona LGBT liberarse del miedo a que los demás descubran quién es. Esto le ayudará a evitar tener que vivir una doble vida o fingir.

En segundo lugar, permite a las personas LGBT reconocerse a sí mismas y crear una comunidad, lo que facilita la conexión con otras personas LGBT o el apoyo a personas LGBT que se encuentran en dificultades.

Fuente: lci

Nuestro artículo sobre Top 10 series LGBTpuede enseñarte más sobre esto.

Por último, salir del armario puede permitir a las personas LGBT desarrollar una buena autoestima y ayudar a deconstruir ciertos mitos y prejuicios.

Otros beneficios incluyen:

El deseo de ser uno mismo en cualquier circunstancia; .
El hecho de poder compartir tus verdaderos sentimientos con los demás;
La intención de demostrar que uno asume plenamente su personalidad;
El deseo de querer defender los derechos de las personas LGBT;
La ambición de convertirse en un modelo a seguir para las personas LGBT.

Sin embargo, estas diversas ventajas no significan que debas sentirte obligado a salir del armario en cualquier momento y lugar.

Ciertamente, esta decisión depende de usted, pero antes de hacerlo, hay una serie de factores a tener en cuenta, así como algunos pasos preliminares a seguir.

¿Hay un momento adecuado para salir del armario?

En principio, no existe un momento ideal para revelar a otra persona (padres o amigos) que no eres gay o trans.Pero como no sabes cómo reaccionará la gente cuando se lo digas, es importante tomar ciertas precauciones.

En realidad, en una sociedad inclusiva y verdaderamente tolerante, no habrá ningún problema, porque no serás objeto de prejuicios o intolerancia.

Pero como la realidad es muy diferente, depende de ti, de la responsabilidad de elegir con tacto y cuidado cuándo y a quién puedes escuchar adecuadamente.

Es por ello que se recomienda que antes de cada salida :

Determine los riesgos que se le pueden presentar;
Esté bien preparado y confíe en que lo hace porque tiene una buena motivación.

Ten en cuenta también que una discusión meditada es mejor que un descubrimiento accidental de tu dirección.

Reacción de los padres

Aunque les resulte difícil comprender la identidad o los sentimientos que tienes, los padres no deben retirarse de su papel cuando descubren que eres LGBT.De hecho, los padres deberían poder contar siempre con su amor. Sin embargo, no siempre es así y algunos padres llegan incluso a rechazar a sus hijos.

Otros incluso reaccionan con violencia o incluso cambian su comportamiento como si ya no existiera.

Para evitar tal situación, es aconsejable no hacerles tal revelación.

Hay otras circunstancias en las que, será beneficioso para usted no decir nada a los padres:

Aún dependes de tus padres;
Tu instinto te da motivos para no hacerlo;
A menudo hacen comentarios homófobos o amenazan con hacerte daño si alguna vez se enteran de que eres Gay, homosexual, Trans o bisexual…. ;
Tienes dudas sobre su reacción ;

Temes que se lo tomen a mal.

En realidad, los padres a menudo necesitan tiempo e información para hacerse a la idea de que no eres como los demás. Les cuesta concebir la imagen de su hijo como LGBT.

¿Qué factores debes tener en cuenta antes de salir del armario?

Dado que la sociedad está casada con la idea de que sólo debe haber personas heterosexuales, cuando te planteas revelar tu verdadera identidad sexual, hay algunas cosas que debes tener en cuenta.

Tienes que hacerte ciertas preguntas y sopesar tanto las ventajas como los inconvenientes que podrían derivarse de tu decisión.

Identifica, por ejemplo:

Los tipos de reacción que puede provocar tu acción;
El momento adecuado y las personas más propensas a escucharte.

Es muy posible que, como consecuencia de su revelación, quienes le rodean empiecen a distanciarse de usted :

Los padres y la familia pueden volverse más rígidos en su relación contigo;
Los amigos podrían traicionar tu confianza y revelar casualmente dicha información o utilizarla para burlarse de ti.

Por eso, ante todo, es importante tener en cuenta que salir del armario es :

Un proceso: Primero debes reconocer tu orientación sexual, aceptarla antes de afirmarla;
Una decisión: Eres tú quien toma cada vez y a la vista de las circunstancias la decisión de revelarte ante los demás, así como el momento.

¿Cuáles son las diferentes etapas que deben preceder a una salida del armario?

Como verás, la salida del armario es el resultado de un proceso puramente personal. Comprende varias etapas y varía de una persona a otra.En términos generales, las etapas son las siguientes:

E1: Confusión de identidad

Esta es la primera etapa que atraviesan las personas LGBT, y puede durar años o sólo un breve período.

Se caracteriza por la sensación de ser diferente y de estar desconectado de los demás.

La persona descubre que tiene pensamientos, sentimientos o incluso atracción por personas de su mismo sexo.

Se pregunta entonces si no es :

Gay;
Lesbiana;
Lesbiana./li>
Bisexual;
Transgénero;
Etc.

Además, es durante esta etapa cuando la persona busca una identidad.

Cuestionan su diferencia con los demás. Esta etapa puede comenzar a cualquier edad en la vida del individuo.

E2: El descubrimiento de la identidad

También descrita como la etapa de racionalización o negociación, el descubrimiento de la identidad es la segunda etapa en la que el individuo se encuentra a sí mismo después de la confusión.

Aquí, el individuo comienza por admitir la idea de que podría tener sentimientos hacia una persona de su mismo sexo o comportamientos que no se ajustan a su género.

Sin embargo, duda o se esconde detrás de :

La situación que está viviendo;
Su salud mental;
Muchos otros paliativos.

E3: Tolerancia de su nueva identidad

En esta etapa, el individuo LGTB comienza gradualmente a aceptar la etiqueta de su nueva identidad sexual.

Aunque todavía no la tolere totalmente, empezará a buscar y a relacionarse con otras personas LGTB.

Pero esto no es inútil, ya que le permitirá relacionarse con personas como él, pero también desarrollar un sentimiento positivo sobre sí mismo.

E4: Aceptación de la identidad

A partir de este punto, la persona LGBT está más dispuesta a entablar amistad con otras personas LGBT, lo que le lleva a adoptar una visión más aceptable de sí misma, de su orientación sexual o de su género.

En esta etapa, las personas LGTB ya han respondido a la mayoría de las preguntas que se plantean. No tienen dudas sobre quiénes son o con qué categoría de personas se identifican.

La aceptación aquí significa que están empezando a aceptar su sexualidad o identidad de género y normalmente se sienten preparados para hablar de ello con las personas de su entorno.

Aunque todavía y en determinadas circunstancias pueden mantener en secreto su verdadera identidad sexual, se sienten cómodos cuando están con otras personas de la comunidad LGBT.

E5: Orgullo de identidad

En esta etapa del proceso de salir del armario, las personas LGBT a veces desarrollan un sentimiento de amor y asco por la misma cosa.

Por ejemplo, pueden empezar a consumir únicamente literatura, arte u otros medios de creadores LGBT.

Pueden desarrollar un rechazo hacia las culturas de las personas que le rechazan, por ejemplo, sintiendo rabia hacia las personas heterosexuales, pero también perdiendo la fe en todo lo que representan.

A veces, también, la persona puede sentir una mezcla particular de rabia y orgullo que le llevará a estar más abierta a ciertas causas que están cerca de su corazón y esto puede o no estar relacionado con su identidad LGBT.

E6: La Síntesis de la Identidad

Esta etapa se caracteriza por la perfecta aceptación de su nueva identidad.

Ya no sientes ambivalencia respecto a tu orientación sexual.

En esta etapa, todo indica que estás preparado y te sientes listo para expresar tu nueva identidad.

E7: Encontrar la fuerza para salir del armario

Este momento en el que cada uno descubre su verdadera sexualidad suele ir acompañado de otros problemas de autoconfianza o miedo a la mirada de los demás.

Pero para encontrar la fuerza y conseguir superar este miedo, primero hay que tener en cuenta que es natural.

También debes apartar de tu mente las diversas consideraciones o percepciones limitantes que los demás puedan tener sobre ti.

Además, intenta tener una visión del futuro en la que estés libre del miedo a contar a los demás tu orientación sexual. Esto te permitirá decidirte plenamente a abrazar tu orientación.

Piensa también en las miles de personas que ya han pasado a la acción, esto te dará más confianza y valor para pasar a la acción.

¿Cómo salir del armario?

Dado que se trata de un proceso totalmente personal, no existe un método establecido para salir del armario. Varía de una persona a otra y depende de cómo lo enfoques.

Por lo tanto, puedes hacerlo en una noche de fiesta, en una fiesta o durante una comida.

Puede ser planeado o no, ocasional o accidental, o incluso forzado.

También puedes hacerlo físicamente o utilizando un medio, una carta, o con motivo de una llamada telefónica o incluso a través de una persona.

Se puede hacer para :

Padres;
Familiares;
.li>De sus amigos más íntimos;

De sus colegas o camaradas cercanos;

Etc.

Sin embargo, aunque sientas que estás preparado para admitir ante algunas personas que eres LGBT, eso no significa que tengas que decírselo a todo el mundo.

De hecho, no deberías sentirte presionado a compartir tu identidad sexual o de género con nadie hasta que estés preparado.

En cualquier caso, aquí tienes algunos consejos para salir del armario

Algunos consejos para salir del armario de la forma correcta

Salir del armario puede hacerse de varias formas y a varios niveles. Por ejemplo, puedes decidir contárselo sólo a tus familiares o amigos.

Pero antes de pedir a los demás que te acepten tal y como eres, tienes que estar seguro de que tú mismo te aceptas tal y como eres.

Pero no olvides que se trata de una decisión personal. Así que no debes dejar que otros definan tu identidad sexual por ti ni presionarte para que lo hagas.

Aquí tienes algunos consejos más que también puedes seguir :

Leer libros, ver vídeos o películas que aborden temas relacionados con la afirmación de la propia identidad sexual ; .
Encuentra el contexto adecuado saliendo del armario en un momento en el que la persona con la que hablas no esté ocupada, estresada o distraída;

Fuente: wikihow

Dale un poco de tiempo a las personas ante las que te revelas para que se hagan a la idea y acepten los hechos;